キチン・キトサンと糖鎖リンゴ酢豆乳ダイエットで健康ダイエット

ノーベル賞をとった島津製作所の田中幸一さんのおかげでしっかり世間の注目することばとなった”糖鎖”。糖鎖とキチンキトサンに関連するページです。その他、健康と医療をキーワードに情報を提供します。

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2026/02/04 (Wed)

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2011/09/01 (Thu) キトサン入りリンゴ酢

僕は毎朝冷たい豆乳にキトサン入りリンゴ酢を入れ、１分くらいおくとヨーグルト状になるので、パンをつけたりして飲んでます。
豆乳はまずくてにがてだったけど、ヘルスケアーアドバイザーとして色々勉強しました。
日本総合医学会の食育を勉強すると牛乳より豆乳ののほうがよいということに気づき、それ以来我家では豆乳です。
また、牛乳より豆乳のほうが若干,キトサン入りリンゴ酢と相性がいいみたいで、分離せずなめらかなヨーグルト状態になります。
リンゴ酢ダイエット・豆乳ダイエット・キチンキトサンダイエットと３つの豪華ダイエットの組み合わせなんです。
週に１，２回程度温泉のルームランナーで汗を流していますが、夕食は７時までに取るということを最近気をつけ「豆乳リンゴ酢ダイエット」をやっています。
通常、よっしーＭＪの体重は６７．５Ｋｇでしばらく前に暴飲暴食を続けてしまって７０Ｋｇをこえてしまい、病院の先生からは「もうそれ以上増えないように。コレステロールが・・・・」と言われてしましました。（悲しー・・・）
自分でも反省し、上記のことに気をつけ、生活していたら最近は血圧も絶好調！
体重は、６ｋｇ減、６４Ｋｇをキープしております。
お腹もビール腹だったのにへっこんできたようです。
　豆乳ダイエットでは、無調整豆乳が最も効果的と言われていますが、無調整豆乳は味があまり良くなくて敬遠する人が多いようです、そこで飲みやすくするためと豆乳だけのダイエットよりも効果的と言われるのが、リンゴ酢を加える飲み方です。
リンゴ酢には、脂肪を中和する効果があり、ダイエットには最適な果物でもあります、リンゴ酢と豆乳を混ぜ合わせて飲むことにより、豆乳で脂肪燃焼させ、リンゴ酢で脂肪を中和するという一石二鳥のダイエット効果を発揮してくれます。
「リンゴダイエット」というダイエット法がありますが、リンゴ酢に含まれる「ベクチン」という成分は腸内環境を整えてくれますし、腸内の老廃物や悪玉菌を体外に排出する働きもありますから、便秘の予防にも大変効果があります。
また、新陳代謝が活発になりますから、疲労の回復にも優れていて美肌効果もあると言われているほどです。
痩せた上に肌も綺麗になると言う事ですから、理想的なダイエットと言えるかもしれませんね。
とこんなわけで、どんなまずい無調整豆乳も超美味な飲み物にかわり、酢のもつ独特の酸味が苦手な人も豆乳でヨーグルト状になり、やわらかく飲みやすくなる「リンゴ酢豆乳ダイエット」はお奨めです。
　是非試してみてはいかがでしょうか。

9月１日
十数年前は、成人病の総合総社であったよっしーＭＪも心から自分の生き方・日常生活を反省し、今では、自分では考えられないくらい元気に健康になれました。感謝・感謝！！
今日は健康について述べてみたいと思います。
ちょっと前にブログで話をしたことがあったと思うけど、”そ・わ・か”ってわかります？
仕事がうまくいくようにしたいなら、そわかの”そ”、掃除をしよう。
このブログでは、かたづけのことを話題にして、話しました。
今日は、そわかの”わ”の話です。
健康になりたければ、そわかの”わ”。
笑いをいつも忘れないこと。
現代病の原因のかなりの部分は精神的なストレスなどに端を発しております。
病気という字も”気のやまい”と描くではありませんか。
贅沢にものをほしがり、だべるものに貪欲になれば、”癌”ガンになります。
癌（がん）という字は、山のように品数が多いということなんでしょうね。
漢字というのはほんとに、よくできたものだなあと感心させられます。
以前、キチンキトサンの会社で働いていた時、九州の病院の先生で毎週、ガンなどの患者さんに落語や吉本歌劇の芸人山を呼んで“笑い”のトレーニングをされていました。
みんなご存じのように”笑い”の威力は凄く、難病も治ってしまうのです。
苦しい時こそ”笑い”が必要なんです。
笑いは、心の苦しさや病気を遠ざけてくれる大切なおまじないなのです。

　人間が生きていくために、最低限必要なものは”良い水・良い塩・良いお米”だそうです。
だから、神棚にも「水と塩」をお供えしますね。
よっしーＭＪも毎日、神棚のお塩とお水をかえています。
　ここで、健康に生きるためのよっしーＭＪからのメーセージです。

その１　毎日、すべての事柄に”感謝”し、たとえふりでもいいから“笑顔”に気をつけ、心から笑う努力をしよう。
その２　”いい水（水道水でなく、できれば水素水）・いい塩（工業用精製塩ではなく自然塩）・いいお米（玄米食）を心がけよう。
その３　腹６分を心がけよう。多くても腹８分。お腹一杯になるまで（癌の字が近くなるほど）食べないこと。
その４　毎日意識して、歩くこと。（人間は歩くことに取り、足がポンプの役目をして、全身に心臓から血液を送り出している。）
その５　もっと酢をとろう。日本人は昔からお酒のあてなど“三杯酢”という良い習慣があった。酢から、人間の大切なホルモンは出来ている。（詳しくは、キトサン入りリンゴ酢（キトサンバモント酢のページを参照してください。）
その６　１２時までには寝よう。夜中の１２時を超えて起きている場合、ガンの発症率が急激にアップするそうだ。